viernes, 26 de mayo de 2017

Convenio CREF


Primero: Objeto
Este convenio tiene como finalidad el incentivo del cuidado de la salud física y el acceso a precios preferenciales de los asociados a la Institución Atlética Corredores del Prado.
CREF Uruguay se compromete a ofrecer los siguientes tipos de tratamientos.
Rehabilitación de lesiones.
Movilización pasiva relajada, CREF pone un circuito que consta de: camillas eléctricas programadas, plataforma vibratoria, que movilizan su cuerpo sin esfuerzo, ni dolor, para su recuperación articular, capsular, muscular, tendinosa y ligamentaria.
Masaje terapeutico o de relax, para asegurar el bienestar del paciente.
Masaje de pre-competición, intercompeticion, post-competición en deportistas.
Masaje post-deportivo: para la disciplina, trabajando los grupos musculares con sobrecarga que resultan luego de la actividad física.
Drenaje linfático manual: para quitar o evitar los posibles edemas o retenciones de líquido, que por la actividad, se generen en los distintos tejidos.
Trabajo propiocetivo: desarrollar en el individuo, la conciencia de posición, tanto estático, como en movimiento, y así prevenir lesiones generadas por malas posturas, como así también lograr pisar o caer de la forma correcta en una situación específica, desarrolla el equilibrio y el movimiento.
Rehabilitación física: tratar las lesiones causadas con la mayor fluidez posible reduciendo los tiempos y los riesgos de la recuperación, poniendo la tecnología de CREF URUGUAY a su disposición.
Moxibustion: tratamiento que reduce tanto la inflamación, como el dolor de forma rápida y segura, técnica oriental, que CREF  pone de forma exclusiva a su disposición.
Podología: tratando lesiones de uñas, callos y grietas, provocadas por el calzado, asi como otras patologías.
Sauna terapéutico: ayuda al organismo a limpiarse de los desechos metabólicos generados luego de una actividad, que deja propenso a calambres y doms o agujetas en los músculos, así como a aflojar la musculatura tensa y reducir las contracturas, aflojarse o eliminarlas.
Reducción corporal: ayuda a perder peso rápidamente de forma natural.
Estiramientos y elongación para la prevención de lesiones.
Ejercicios colectivos que propicien la integración social del paciente, así como también el uso del cerebro a los efectos de fortalecer las habilidades cognitivas.
Todos los tratamientos mensionados en los puntos anteriormente detallados, se realizan unicamente en las intalaciones de CREF URUGUAY, salvo exepciones previamente acordadas entre las partes.

SEGUNDO: Beneficiarios del Convenio.
Podrán acogerse a los beneficios del presente convenio todos aquellos asociados a la Institución Atlética Corredores del Prado, que documenten tal calidad a través de Carnet de Socio o carta de reconocimiento oficial, u otro medio fehaciente (recibo pago de cuota, etc).

TERCERO: De los beneficios del Convenio.
Los asociados a la Institución Atlética Corredores del Prado podrán acceder a todos los servicios y tratamientos ofrecidos por CREF Uruguay en sus instalaciones, obteniendo un 30% de descuento en el ticket de atención.
En tratamientos prolongados previamente coordinados obtienen un 50% por ciento de descuento. Entiendase como tratamientos prolongados, aquellos consernientes a rehabilitaciones post-operatorias, post-fracturas, lesiones medulares, accidentes cardiovasculares, todas y cada unas con la correspondiente orden medica.

CUARTO: De la aplicación del Descuento. 
A los beneficiarios de este convenio se les aplicará los descuentos mencionados ut supra con la exhibición del carnet de asociado o carta de reconocimiento oficial,recibo que acredite cuota al dia u otro medio fehaciente.

QUINTO: De la divulgación del Convenio.
CREF Uruguay  se compromete a poner en conocimiento de la Institución Atlética Corredores del Prado, toda oferta u actualización de precios a través de los medios que se estimen pertinentes.
Se compromete a proporcionar toda la propaganda (afiches y folletería), que entienda necesaria para la mejor difusión de los beneficios acordados. 
CREF Uruguay se compromete a mantener un flujo de comunicación activo con la Institución Atlética Corredores del Prado, asegurando la provisión de propaganda actualizada, por el medio que CREF Uruguay estime conveniente, con la debida antelación para la comunicación de sus afiliados.
La Institución Atlética Corredores del Prado, informara a sus asociados, a través de los medios de difusión que dispone, tanto escritos como orales, del presente convenio entre  CREF Uruguay y la Institución Atlética Corredores del Prado, comunicando de los beneficios que goza y creando un flujo de demanda adecuado a las expectativas de dicho convenio.
Asimismo la Institución Atlética Corredores del Prado, incluira el logo de CREF Uruguay en los afiches, folleteria, redes sociales y todo medio de comunicacion que este usare, promocionando las actividades de dicho grupo.
Y en todo evento en que participare sea como organizador y/o participante,  o invitado llevara bandera, banners o roll up indistintamente, proporcionado por cref uruguay.
CREF Uruguay se compromete a proporcionar asesoramiento a todos aquellos asociados de la Institución Atlética Corredores del Prado, que así lo soliciten, tanto personal como telefónicamente.

SEXTO: Plazo
Este convenio tendrá vigencia de un (1) año a partir de la firma del mismo. En caso de no existir nada que lo invalide,  incluyendo la simple decisión de las partes, se extenderá automáticamente en idénticas condiciones a las ya pactadas, salvo las actualizaciones que realice CREF Uruguay en porcentajes.

SÉPTIMO: Rescisión
En caso de incumplimiento de las obligaciones estipuladas en este acuerdo, las partes se reservan el derecho a rescindir el presente Convenio, comunicando a la contraparte en el domicilio especial que se fija, mediante telegrama colacionado con sesenta (60) días de antelación, de lo contrario se entenderá como extendido automáticamente.

OCTAVO: Domicilios especiales. Notificaciones
Las partes fijan como domicilios especiales a los efectos de este convenio, los que figuran ut supra y aceptan el telegrama colacionado como medio de comunicación válida.

NOVENO: Responsabilidad
El presente convenio no genera ningún tipo de vinculación laboral o legal entre CREF Uruguay y la Institución Atlética Corredores del Prado, los cuales mantienen su total independencia, la Institución Atlética Corredores del Prado deslinda todo tipo de responsabilidad que generen los hechos o dichos del la Institución Atlética Corredores del Pradopor obligaciones contraídas con sus contratados o dependientes.
En ningún caso la Institución Atlética Corredores del Prado será responsable por cualquier hecho, acción u omisión de o de sus socios que causen daño o perjuicio a terceros y no asume responsabilidad solidaria en caso de atrasos o adeudos que por cualquier concepto incurran sus asociados o dependiente, en el uso de este.

POR CREF Uruguay 
Sr. Eduardo Denis Mujica

jueves, 25 de mayo de 2017

¡Viví la 6.118Km por los 118 años de gloria!

El próximo domingo 28 de Mayo, el Club Nacional de Football festejará sus 118 años de gloria celebrando la 6.118Km, la cuarta edición de la carrera con mayor sentimiento tricolor.


El evento, que será a entero beneficio de los deportes anexos de la institución, dará comienzo a las 10:30 horas (HORA DE LA LARGADA) y tendrá como punto de partida la zona frente al Polideportivo albo (por calle Cte. Braga).

El recorrido será el siguiente: Cte. Braga, Gral. Urquiza, Pedro Olmida, 8 de Octubre (pasando por la puerta de  la Sede Social del club), Túnel, 18 de Julio hasta Pablo de María, girando en “U” y retornando por el camino inverso (18 de Julio, Túnel, 8 de Octubre, Pedro Olmida, Gral. Urquiza y Cte. Braga).

Para participar, debes preinscribirte (+) 

La preinscripción, hasta el 7 de mayo INCLUSIVE, será EXCLUSIVAMENTE PARA SOCIOS.

DETALLE: La preinscripción es exclusiva para socios hasta el domingo 7  de mayo. A partir del lunes 8 de mayo, se habilita a público en general.

Una vez que te hayas preinscripto, te llegará un mail a tu casilla de correo electrónico diciéndote a partir de cuándo podrás concurrir a cualquier local Redpagos para efectuar el pago.

Precios de inscripción:
Socios de Nacional: $650.
Socios de Nacional menores de 13 años (niños de 0 a 12 años , nacidos entre el 28/5/2005 – 27/5/2017): $300.
No socios: $850

Los kits se entregarán desde el lunes 22 hasta el sábado 27 en la sede del Club. Los días 22 y 23 están reservados exclusivamente para socios.

Las inscripciones pagas a partir del 22/05/2017 quedan con el talle de remera sujeto a disponibilidad.

*Kit: camiseta conmemorativa del evento marca Umbro; chip; pechera con un número para cada corredor y otros obsequios.

Al finalizar la carrera, sea cual sea tu resultado, te llevarás una medalla conmemorativa que será entregada al finalizar la recorrida.

IMPORTANTE: Los menores de 18 años deberán venir acompañados por un mayor para poder retirar el kit a la Sede.

Más Info (+)

miércoles, 24 de mayo de 2017

Feliz Cumple!!! Monica Nogueira


CORREDORES DEL PRADO TE DESEAN QUE TENGAS UN MUY FELIZ CUMPLEAÑOS!!!

martes, 23 de mayo de 2017

Feliz Cumple!!! Nicolás de Zordo


CORREDORES DEL PRADO TE DESEAN QUE TENGAS UN MUY FELIZ CUMPLEAÑOS!!!

domingo, 21 de mayo de 2017

FELICITACIONES Lucia!!!


POR EL PRIMER PUESTO LOGRADO EN LA CARRERA  5K Cerro de Montevideo 

Feliz Cumple!!! Gissell Grova


CORREDORES DEL PRADO TE DESEAN QUE TENGAS UN MUY FELIZ CUMPLEAÑOS!!!

viernes, 19 de mayo de 2017

CERRO DE MONTEVIDEO 2017 – ALCO URUGUAY


10K y 5K – ALCO / Cerro de Montevideo
Domingo 21 de Mayo de 2017 – 5ta Fecha AAU
HORARIO: 
10:45 carrera de niños
11:00 largada de los 10k

LARGADA Y LLEGADA: Centro Cultural Florencio Sánchez. (Calles Grecia y Norte América)

DISTANCIAS: 5K y 10K

RECORRIDO:

Primera vuelta, tramo de ida y vuelta por la calle Grecia desde Norteamérica (Centro Cultural Florencio Sánchez) hasta Berna para girar allí en “U” y volver a la largada e iniciar la
Segunda vuelta, (que es diferente).

En esta, a partir del cruce con Centro América se inicia el ascenso al Cerro. El circuito se desvía de Grecia a la izquierda por la calle Viacaba, para luego, por la Av. José Batlle y Ordóñez, ascender hasta la cumbre. Allí se rodea la cima en sentido horario y se desciende para volver a transitar por Grecia al norte, llegar nuevamente por esta hasta Berna y girando en “U”, volver a la llegada definitiva, frente al Teatro Florencio Sánchez. Recorrido idéntico al utilizado en años anteriores.


Por razones de ordenamiento del circuito, el mismo se corre “a la inglesa”, siempre por mano IZQUIERDA en todos los tramos que comparten ida y vuelta.
Es muy importante respetar esto ni bien se “destrabe” la aglomeración de las primeras cuadras para que el ida y vuelta por la calle Grecia y la subida del cerro sean ágiles, sin complicaciones y ni encontronazos riesgosos.

La cota menor del circuito es de 10 metros sobre el nivel del mar (Grecia y Centro América), la superior, es de 120.


El acumulado de subidas en todo el recorrido es de +189m, de bajadas, -189m; con pendientes medias de +3.6% y -3.6% respectivamente.

Los menores y los adultos que participen largarán al paso de los punteros por la Plaza del Cerro, en Viacaba, a la altura del Km 4. Recorren casi 6000 metros.

INSCRIPCIONES:

COSTO: $ 250

Oficina de la AAU – Mam – Lunes, Miercoles y Viernes de 19.30 a 22 hs

- Los socios de la Agrupación de Atletas del Uruguay corren gratis.

Hidratación (Salus y Gatorade)




CRONOMETRAJE: Agrupación de Atletas del Uruguay.
CATEGORÍAS:
- Para socios, las reglamentarias de AAU.
- Damas libres y Caballeros libres.

PREMIACIÓN:

Primeros para los tres primeros puestos de las generales de asociados, de menores asociados y de libres.
Medallas para todos los que culminen la prueba.

ORGANIZA:

ALCO y Agrupación de Atletas del Uruguay.


LOCOMOCIÓN:

Los días domingos a Villa del Cerro se ingresa solamente mediante combinación en la Terminal Cerro a través de cualquiera de las dos líneas circulares que unen en dicha terminal con Playa del Cerro: L17 y L18.

A Terminal del Cerro llegás en las líneas 17, 76, 124, 125, 126, 137, 163, 185, 186, 195, 306 y 370; además en diversos locales, incluyendo: L7, L12, L15, L23, L26, L37 y L63.

Mas Info (+)

domingo, 14 de mayo de 2017

viernes, 12 de mayo de 2017

Feliz Cumple!!! Betina Gomez


CORREDORES DEL PRADO TE DESEAN QUE TENGAS UN MUY FELIZ CUMPLEAÑOS!!!

jueves, 11 de mayo de 2017

Feliz Cumple!!! Lilian Franco


CORREDORES DEL PRADO TE DESEAN QUE TENGAS UN MUY FELIZ CUMPLEAÑOS!!!

martes, 9 de mayo de 2017

Reunión mensual

Como todos los meses, "Corredores del Prado", invita a participar de la reunión mensual a realizarse el martes 9 de Mayo a las 19:00 hs. en la Plaza de Deportes Nº 7 - Castro y Agraciada.

Los Esperamos!!!